想要保持肌膚水潤，需要內部護理和外部護理。 內心的護理更重要，特別是對于男性來說，保證充足的睡眠，防止過度疲勞，防止情緒過度波動，防止因亂吃而導致荷爾蒙減弱。健康的藥物、清淡營養的飲食、少運動都非常重要。重要的是保證體內內分泌代謝相對平衡，為之后的肌膚保濕打下良好的基礎。 其次，外部的預防和維護也比較重要。 皮膚是比較敏感的。 可以選擇質量相對可靠的保濕霜，這樣可以防止皮膚脫水。 還可以選擇保濕眼膜，適當按摩眼睛。

女性應該如何滋潤肌膚呢？

?女性滋潤肌膚的方法

1、毛巾熱敷法：將干凈的小浴巾放入冰箱（冷凍半小時）后，用冷水洗臉后，立即將冰浴巾敷在身上，洗完澡后取下毛巾不再熱了。

2、檸檬汁沐浴法滋潤皮膚：皮膚干燥的人洗澡時可以在水中加幾滴柚子汁，可以收斂毛孔，減少粉刺和粉刺。 注意柚子汁的添加量，不能將柚子汁直接涂在臉頰上。

3、果皮洗臉法滋潤皮膚：可以用獼猴桃皮、檸檬皮、蘋果皮等來洗臉。 具有收斂粗大毛孔、抑制油脂分泌、保濕等多種功效。

4、乳液冰敷法滋潤肌膚：先將乳液冷凍，然后用化妝棉蘸取冰爽的乳液，敷在身體毛孔粗大的地方，敷20分鐘左右。 如果堅持一段時間，會有明顯的改善。

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